Ученикам

Официальный сайт 

МКОУ СОШ №18

х. Дёмино

356235 Ставропольский край, Шпаковский район,

х. Демино, пер.Школьный, 1

Телефон: +7 (86553) 2-12-44; +7 (86553) 2-11-84

demino_school@bk.ru

Ученикам

 

Кабинет  on-line консультирования для подростков и молодежи

Чтобы снизить нагрузку на глаза, ежедневно выполняйте комплекс упражнений. 

Повторите 5 раз такие действия: глубокий вдох, сильно зажмурьтесь, задержка дыхания на пару секунд, быстрый выдох и одновременно широкое раскрывание глаз.

Разотрите ладони до появления тепла и приложите их к векам, таким образом передавая энергию тепла от ладоней к глазам. В таком положении находитесь 30-40 секунд. Затем, закрыв глаза, медленно надавливайте на веки кончиками пальцев по 20 раз.

10 раз сделайте круговые движения закрытыми глазами в разные стороны – слева направо и справа налево.

Отведите большой палец на дистанцию в 25 см от глаз, затем смотрите на него в течение трех секунд то одним глазом, то другим, то одновременно двумя.

Направляйте взгляд по диагонали крест накрест вверх, затем вниз. 

Будьте здоровы!


Важная информация для обучающихся и родителей!!!

В Ставропольском крае продолжает работать Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8 800-2000-122, который оказывает экстренную консультативно-психологическую помощь по телефону детям, подросткам и их родителям.

Все мы сейчас переживаем непростое время, связанное с ограничениями в нашей повседневной жизни из-за распространения коронавирусной инфекции.

Эти ограничения могут сопровождаться различными негативными переживаниями: страхом, паникой, подавленностью, тревогой.

Не всегда с такими переживаниями можно справиться в одиночку. И в этом случае на помощь могут прийти консультанты Детского телефона доверия.

Команда специалистов готова столкнуться с самыми тяжёлыми человеческими чувствами и помочь педагогам, детям и их родителям выдержать нагрузку и эффективно выйти из сложной жизненной ситуации. 

Детский телефон доверия с единым общероссийским телефонным номером 8 800-2000-122 работает на территории Ставропольского края ежедневно с 8.30 до 20.00, звонки бесплатны и анонимны.


Уважаемые ученики!

Предлагаем Вам принять участие в программе  "Разговор о правильном питании".

Каждый из нас очень хочет, чтобы дети росли здоровыми и счастливыми. Поэтому очень важно с раннего детства научить детей заботиться о своем здоровье.

Но как этого достичь? Программа «Разговор о правильном питании» дает ответ на этот вопрос.

 Цель программы - помочь детям и родителям в режиме домашнего обучения и удаленной работы соблюдать правила здорового образа жизни.

На платформе размещаются занимательные, спортивные и научные видеоуроки, благодаря которым дети вовлекаются в реальную деятельность, связанную с заботой о своем здоровье. Также на платформе провдится специальный конкурс для участников.

Переходите по ссылке и будьте здоровы! https://www.prav-pit.ru/homeschoolin


 

«О принципах работы Детского телефона доверия».

1. Видеоролик «Слова»

https://cloud.mail.ru/public/GVzQ/miTPkGnL4

2. Видеоролик «Право на один звонок»

https://cloud.mail.ru/public/FhwM/ajUx5bGTB

3. Видеоролик «Мальчик и девочка»

https://cloud.mail.ru/public/JGgy/yoihkuA6p

4. Интернет-баннер и плакаты «О принципах работы ДТД

https://cloud.mail.ru/public/L3od/QhjXQHx51 (Интернет-баннеры)

https://cloud.mail.ru/public/AAy2/C34GDDbXm (макеты)


Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8 800 2000 122

подробнее

Фильм для профориентационной работы -СтГАУ https://cloud.mail.ru/public/3B9n/MgRx7CvLE 

Фильм для профориентационной работы - СКФУ  https://cloud.mail.ru/public/7me4/Es3k7n1wF 

 

Советы психолога при определении будущей профессии 

Советы психологов по подготовке к ГИА и ЕГЭ

Как правильно выполнять домашнее задание

Как общаться с собакой

Телефоны горячих линий

 

Дата последнего обновления страницы 17.09.2021
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»
Версия для слабовидящих
Размер шрифта Шрифт Межсимвольный интервал Межстрочный интервал Цветовая схема Изображения